Comment retrouver son énergie positive ?
Vous avez peut-être des enfants. Peut-être avez-vous un travail qui vous tient bien plus qu’occupé ; Ou bien, vous avez 3 000 intérêts différents et vous vous retrouvez, malgré vos
Relai d'actualité
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Les USA sont un pays qui est composé de 50 états qui couvrent l’Amérique du Nord, l’Alaska, Hawaï et l’océan Pacifique. C’est un pays dans lequel de nombreuses personnes rêvent
Dans chaque pays, il existe des activités sportives qui sont plus plébiscitées que d’autres. Comme le football au Brésil, le football américain est très adulé en Amérique. Pour les connaisseurs
Inventé au Mexique et très populaire en Amérique latine, le padel est un sport dérivé du tennis. Sa pratique nécessite donc plusieurs matériels. Voici une brève description du matériel nécessaire
Après de longs mois de travail acharné, il est bien mérité de s’offrir un voyage de rêve. Parmi les meilleures destinations, les Bahamas sont en tête de liste. Il s’agit
Pour passer des moments de détente en toute quiétude, les voyages se présentent comme l’occasion idéale. Dans ce cadre, pour être un succès, un voyage doit se préparer de fond
La corse est une des plus belles îles qui attire de nombreux visiteurs chaque année. Entre terre et mer, il y a dans cette zone du monde, tout un ensemble
Depuis quelques années, les croisières fluviales deviennent de plus en plus populaires aux dépens des croisières en mer. Il faut dire que les croisières fluviales offrent des avantages insoupçonnables contrairement
Êtes-vous intéressé par le Kayak ? Le kayak est une activité sportive qui intimide de nombreuses personnes inexpérimentées. Pour cela, découvrez les différentes étapes à suivre pour bien pratiquer ce sport
La Ligue des Champions fait partie des compétitions sportives les plus suivies partout dans le monde. De ce fait, beaucoup de blogs s’y intéressent et offrent des études profondes sur
Le tourisme est le fait de voyager et de parcourir des lieux inhabituels pour le plaisir de faire d’autres expériences. Pour les passionnés de ce secteur tourisme, il existe d’ailleurs
Les équipements sont essentiels dans la pratique de la boxe. Que vous soyez amateur ou professionnel, vous devez les choisir avec attention. Comment vous y prendre alors pour choisir votre
Tous les pays du monde rêvent qu’un jour leur équipe puisse remporter une seule fois la Coupe du Monde. Cette envie permet de classer cette compétition comme la plus importante
Confondu souvent avec le canoë, le kayak est un sport très physique qui procure énormément de bien au corps. Il favorise le renforcement musculaire, la respiration et permet de travailler
Pour aller au Portugal, vous devez prendre certaines précautions nécessaires. Celles-ci vous permettront de profiter de vos vacances sans pour autant être confronté à des problèmes mineurs. Par exemple, il
Les Canaries sont une région d’Europe située principalement en Espagne et constituée d’à peu près 7 îles. Pour vos vacances, vous pouvez décider de toutes les visiter ou simplement en
Inutile d’aller à l’autre bout du monde pour se déconnecter de son quotidien et prendre un peu de vacances. Bien que déjà connues, l’Ariège et les Pyrénées sont des destinations
Afin de profiter longtemps de votre cigarette électronique, vous aurez besoin de la recharger par moment. Dans le cas des batteries intégrées, ce sont des câbles USB qui sont connectés
Quoi de plus merveilleux que de consommer un produit fabriqué par soi-même ? Grâce aux désirs croissants des fumeurs, il est désormais possible de réaliser un diy e-liquide. Pour ce
Ce guide diététique riche en protéines vous donnera tous les avantages et les risques liés aux protéines, les aliments riches en protéines à consommer et la façon de commencer à
« Je n’en peux plus, entraîneur », m’a confié une joueuse talentueuse mais peu performante du nom de Kate il y a quelques années. « Je pense que j’ai fini
Il frappe sans prévenir. Un jour, vous vous promenez, pensant que vous êtes enfin en train de maîtriser ce qu’on appelle la « vie », quand — BAM ! —
Photo de Todd Mecklem Malgré les améliorations considérables apportées aux infrastructures cyclables dans de nombreuses villes du continent, la majorité des Nord-Américains ne se rends toujours pas au travail à
Voyons si je l’ai bien deviné : vous êtes bloqué à la maison, vous vous ennuyez et vous manquez vos séances d’entraînement en salle de sport. Ou peut-être avez-vous un
Parfois, l’âge n’est qu’un chiffre. Bien qu’ils aient atteint l’âge de 40 ans, ces athlètes ont tous continué d’exceller sur le terrain, sur la glace et sur le terrain, poussant
La semaine se poursuit pendant la période de confinement. Quoi de mieux qu’une séance d’entraînement pour égayer votre journée ? Cardio, fitness, renforcement musculaire, suivez quotidiennement les programmes physiques spécialement
Les entraînements de musculation comprennent l’entraînement cardio et de résistance ; ils aident à réduire la graisse corporelle et à augmenter la masse musculaire pour une meilleure santé et une
Vous soulevez peut-être des charges lourdes au gymnase pour développer vos muscles, mais vous devez également compléter cette routine d’entraînement avec du cardio. Les exercices d’activation des fessiers aident les
L’appétit est quelque chose qui affecte votre capacité à perdre du poids et à atteindre votre objectif physique. Beaucoup de gens luttent avec leur appétit. Si vous êtes incapable de
Le premier vélo ou « vélocipède » a été inventé au début des années 1800 et était très différent de ceux que nous connaissons aujourd’hui. Cependant, vous serez peut-être surpris
Comment se présentent ces objectifs de remise en forme ? Si vous vous tenez responsable de vos objectifs en matière d’exercice, de poids et de remise en forme cette année,
Ne vous faites pas prendre au piège ! L’utilisation de n’importe quel type de bâton de marche est un excellent moyen d’augmenter votre forme physique et votre force, et avoir
Les collations peuvent être un moyen simple et efficace de favoriser la perte de poids et la croissance musculaire, si elles sont faites intelligemment. Contrairement aux options transformées (que l’on
Il est difficile de grandir. Personne ne peut le nier. Il n’y a pas un seul rite de passage qui ne provoque pas au moins un peu d’anxiété. Les premières
Que vous souffriez de douleurs musculaires, d’épuisement ou de douleurs articulaires, le nutritionniste Rick Hay affirme qu’il existe un supplément ciblé qui peut vous aider Si vous êtes passionné d’exercice
Pour perdre du poids en général et perdre de la graisse du ventre en particulier, il faut beaucoup de temps et de détermination pour réussir et être très efficace. Cependant,
Quand dois-je remplacer mes chaussures de course et de marche ? Trouver les bonnes chaussures peut sembler un voyage sans fin. Ainsi, une fois que vous avez trouvé une paire
Bonne nouvelle si vous détestez le tapis roulant : il existe une alternative à la perte de poids qui fonctionne aussi bien (sinon mieux que) votre fidèle appareil de torture
Oubliez les équipements sophistiqués : en montagne, vos jambes sont vos meilleurs outils. Non seulement la force fonctionnelle des jambes améliore vos performances et votre durabilité dans tous les sports
Que vous achetiez un vélo pour la première fois ou que vous remplaciez votre ancien vélo, il est important de choisir la bonne taille. Les vélos 26 pouces sont devenus
Quelques règles de basketball existent depuis le début du sport. Le terrain a toujours fait 94 pieds de long et la jante a toujours été de 10 pieds de haut.
Nike ZoomX Vaporfly Next% 2 (Nike.com) Nous avons récemment reçu la question intéressante suivante de l’un de nos fans, à savoir Eddie : « Je suis heureux de lire vos
La musculation est une partie importante de votre routine de remise en forme, car augmenter votre masse musculaire vous aide à brûler les graisses plus efficacement. Des muscles plus forts
Complet, utile et plein d’avantages. Avec ces adjectifs, le premier sport qui vient à l’esprit (outre le Crossfit), c’est la natation. Nous vous expliquons pourquoi. La natation est un sport
v = (Pm*Ep) /D Au début, cette formule étrange semble n’avoir rien à voir avec la nage dans une piscine, mais la science nous apprend que la vitesse d’un nageur
La protéine de lactosérum n’est pas seulement le carburant des têtes musculaires de grande taille. Ne vous méprenez pas, si vous obtenez des entraînements de bonne qualité et que vous
Les mathématiques derrière le rapport technique VeloNews : Léger comme une plume, Rigidité comme une planche Mesure du moment d’inertie d’une roue à l’aide d’un pendule de torsion Illustration :
Le port d’une patte de dérailleur de rechange vous aidera lorsque vous êtes à bout perdu. Vous ne penseriez pas qu’une patte de dérailleur serait une pièce aussi cruciale et
Les voitures à traction arrière avec ressorts à lames ont les mêmes problèmes que leurs concurrents à ressorts hélicoïdaux. Ils doivent avoir un moyen de régler l’angle du pignon, de
Si vous envisagez d’acheter un Compex et que vous ne savez pas quel modèle choisir, nous tenterons de vous aider. Un appareil Compex est l’un des investissements les plus intelligents
Cette histoire a été mise à jour. Il a été initialement publié le 4 janvier 2019. Faites défiler n’importe quel forum d’haltérophilie ou de musculation et il est facile de
Si vous voulez vraiment gonfler vos pectoraux et construire la meilleure poitrine au gymnase, vous avez besoin d’exercices ciblés sur la poitrine qui épuisent vos muscles de la meilleure façon
Le pompage du fer est important pour la croissance musculaire, mais il en va de même pour obtenir suffisamment de minéral lui-même. Et il n’y a pas que du fer
L’ étirement de nos muscles est trop souvent considéré comme un complément à l’exercice — quelque chose que nous faisons pour réchauffer notre corps ou nous rafraîchir après un bon
Les relations professionnelles sont une question de valeur ajoutée. Tant que l’acheteur s’aperçoit qu’il reçoit plus de valeur qu’il n’abandonne, il continuera de vous payer. Cela signifie que vous essayez
Un coffre ciselé est la quintessence d’un culturiste chevronné. Il n’est pas nécessaire de se concentrer uniquement sur les séances d’entraînement du bas de la poitrine lors de vos premiers
Nous vivons dans un monde qui est sans doute plus occupé que jamais, ce qui explique probablement pourquoi 77 % des adultes américains ne font pas assez d’activité physique. De
La vie humaine repose sur le processus de respiration. La respiration est le processus vital fondamental dont dépend la vie. Il est important de comprendre l’importance du processus respiratoire. En
Les exercices de Kettlebell améliorent exponentiellement votre salle de sport et vos entraînements à domicile. Nous pourrions également dire que l’équipement facilite vos entraînements, mais ce n’est pas vraiment le
En tant que barista à domicile en herbe et noix de café avouée, vous serez déjà l’un des 62% des Américains qui dégustent chaque jour une variété de boissons à